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| 序号 | 封面 | 视频信息 | 时长 | 播放量 | 发布时间 |
|---|---|---|---|---|---|
| 01 |
第1话：初遇健身房 - 女教练的专业指导
主角第一次走进健身房，遇到了改变他人生的那位美丽而专业的女教练，故事从这里拉开序幕。
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21:34 | 8.7万 | 2026-08-15 | |
| 02 |
第2话：私教课程开启 - 汗水与心跳的碰撞
在一对一私教课上，教练为主角量身定制训练计划，两人在训练中逐渐建立起信任与默契。
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23:18 | 7.9万 | 2026-08-22 | |
| 03 |
第3话：瓶颈期的煎熬 - 教练的温柔鼓励
训练遇到瓶颈，主角一度想要放弃，教练用她独特的方式给予鼓励和支持，让他重拾信心。
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19:42 | 6.5万 | 2026-08-29 | |
| 04 |
第4话：健身房的日常 - 会员们的故事
镜头转向健身房的其他会员，展现各色人物的健身经历，丰富了故事的层次感和真实性。
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20:55 | 5.8万 | 2026-09-05 | |
| 05 |
第5话：比赛前夕 - 紧张的备战训练
主角决定参加一场业余健美比赛，教练为他制定魔鬼训练计划，两人一起为比赛全力冲刺。
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24:10 | 9.2万 | 2026-09-12 | |
| 06 |
第6话：赛场风云 - 展现训练成果的时刻
比赛当天，主角站上舞台展示训练成果，教练在台下为他加油，紧张而激动的比赛场景令人热血沸腾。
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22:37 | 10.3万 | 2026-09-19 | |
| 07 |
第7话：庆功夜 - 微醺中的真心话
比赛结束后的庆功宴上，微醺的氛围让两人吐露了一些平时不敢说的心里话，关系出现微妙变化。
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18:29 | 8.1万 | 2026-09-26 | |
| 08 |
第8话：教练的过往 - 不为人知的伤痛
通过回忆，揭示了女教练为何选择这个职业，以及她曾经历的伤痛和挫折，人物形象更加立体。
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21:08 | 7.4万 | 2026-10-03 | |
| 09 |
第9话：新挑战 - 团队协作训练营
健身房组织团队训练营活动，主角和教练搭档参加，在团队合作中感情进一步升温。
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23:45 | 6.9万 | 2026-10-10 | |
| 10 |
第10话：意外受伤 - 角色的互换与关怀
教练在训练中意外受伤，主角主动承担起照顾她的责任，两人的角色发生互换，感情更进一步。
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20:12 | 8.8万 | 2026-10-17 | |
| 11 |
第11话：告白时刻 - 勇敢说出心中所想
在一次深夜训练后，主角终于鼓起勇气向教练表白，情感线达到高潮，令人揪心又期待。
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19:58 | 11.2万 | 2026-10-24 | |
| 12 |
第12话：抉择 - 职业道德与个人情感的冲突
面对主角的告白，教练陷入职业道德与个人情感的两难抉择，剧情充满张力。
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22:24 | 9.7万 | 2026-10-28 | |
| 13 |
番外篇：健身房的节日派对 - 轻松温馨的日常
健身房举办节日派对，大家欢聚一堂，展现角色们生活化、轻松的一面，是正篇之外的甜蜜补充。
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17:40 | 5.3万 | 2026-09-08 | |
| 14 |
番外篇：教练的休假日 - 意外的海边偶遇
教练休假去海边度假，没想到主角也在那里，两人在沙滩上度过了美好的一天。
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19:15 | 6.1万 | 2026-09-22 | |
| 15 |
特典：作者访谈 - 创作背后的故事
作者亲自讲述创作《健身教练》的灵感来源、角色设计思路以及创作过程中的趣事，粉丝必看。
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25:30 | 4.8万 | 2026-10-05 | |
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精修版：第1-3话合集 - 超清重制画质升级
将前三话进行精修重制，画质大幅提升，细节更加清晰，适合追求极致观感的读者重温。
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28:50 | 7.2万 | 2026-10-15 | |
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剧情解析：隐藏细节大揭秘 - 你忽略的伏笔
深度解析漫画中的隐藏细节和伏笔，带你发现那些容易被忽略的精彩设计，理解更深层的故事内涵。
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21:05 | 5.9万 | 2026-10-20 | |
| 18 |
下载指南：百度网盘提取与保存技巧
详细讲解如何正确提取百度网盘资源、批量下载、本地整理归档，以及如何避免链接失效的实用技巧。
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16:22 | 6.5万 | 2026-10-25 |
合集观看指南
本合集按照漫画原作章节顺序编排，建议首次观看的读者按序号从第1话开始观看，以便完整理解故事的起承转合和人物关系的发展脉络。前6话为故事第一阶段，主要讲述主角与教练的相识、信任建立与共同成长；第7-12话为情感线推进阶段，剧情进入高潮，矛盾冲突与情感碰撞交织。番外篇和特典可以穿插观看或在正篇之后作为补充内容。
对于想要快速了解故事核心的读者，推荐优先观看第1话、第5话（比赛）、第11话（告白）这三集关键节点。精修版适合已经看过一遍、想要重温并欣赏更高画质的观众。作者访谈和剧情解析则能帮助你更深入理解作品的创作理念和隐藏细节，强烈推荐在看完正篇后观看。
- 建议观看顺序：按序号1-12观看正篇 → 番外篇随意选看 → 特典深度内容
- 前置知识：无需任何前置知识，故事独立完整，适合所有读者
- 最佳观看体验：使用1080P及以上画质，配合优质耳机或音响
- 资源说明：所有视频均为高清扫图翻页展示形式，配背景音乐与字幕解说
- 更新节奏：合集已完结，后续可能追加特典或衍生内容